8 Recetas con aguacate y 1 extra

Foto.Vitonica

 

Durante mucho tiempo hemos escuchado que el aguacate tenía un alto contenido en grasas motivo por el cual evitábamos consumirlo demasiado. Esas ideas erróneas han desaparecido al saber que en realidad es un superalimento con grandes beneficios para nuestra salud y con un gran potencial nutricional. Uno de esos alimentos saludables que pueden convertirse en un gran aliado de nuestra dieta.

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¿ Café o té?. Los beneficios de cada uno de ellos.

Me encanta disfrutar de una humeante taza de café expreso para empezar el día, me ayuda a despertarme y ponerme en acción. Pero es el único café que tomo , porque después prefiero tomar una taza de té o de algún tipo de infusión a lo largo del día. ¿ Y tú combinas como yo ,café y té, o bien solo disfrutas de uno de ellos?.
Y como me gusta saber si mis hábitos le aportan cosas positivas a mi salud. Me puse a averiguar lo que tienen de bueno, el café y el té.  Y esto es todo lo que aprendí.

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